O off-road está se tornando algo bastante visível e, com todo esse crescimento, muitas pessoas começaram a ter a dúvidas sobre o que é isso e como praticar. O primeiro passo para adquirir conhecimento sobre o off-road é prestar atenção neste nome. Ao buscar a tradução por ele, ficará visível o nome “fora de estrada”, […]
A bicicleta ergométrica horizontal tem sido uma escolha popular de equipamento de exercícios para pessoas idosas e com excesso de peso. Além de oferecer um exercício cardiovascular eficaz, ela também é fácil de usar e pode ser menos intimidante do que outros equipamentos de ginástica. Uma das principais vantagens da bicicleta ergométrica horizontal é que […]
Descubra um pouco mais sobre essa prática que tem se tornado a queridinha dos esportistas A prática de esportes é muito importante para o corpo e mente, trazendo benefícios a longo prazo, melhorando a qualidade de vida e trazendo novas experiências positivas, de superação e alcance de objetivos. A maioria das pessoas pode pensar que […]
1. Você não está mais vendo resultados. O corpo se adapta ao exercício como um estressor. Quanto mais exposto a um determinado tipo de estresse, mais eficiente ele se adapta a ele. Se o treino que você faz há algum tempo não é mais desafiador, é provável que seu corpo tenha se adaptado ao desafio […]
Se você chegou até Bonito MS de carro, com certeza deve estar se perguntando o que fazer enquanto está na cidade. A verdade é que se você não se planejar, com certeza não conseguirá aproveitar o máximo de Bonito. Isso porque a cidade conta com muitos passeios, atividades e pontos turísticos que valem a pena […]
Confira mais sobre esse esporte de muita aventura sobre duas rodas no meio da natureza Atualmente, existem muitas formas de praticar esportes sobre rodas, e a moto se tornou também mais uma opção para aqueles que gostam de esportes radicais. Já passou pela sua cabeça praticar motocross? Pois é, esse esporte pode assustar no começo […]
Esporte exige muito preparo físico e força muscular Uma pesquisa do Instituto de Pesquisa Multiplicidade Mobilidade Urbana (IPMMU) aponta que a frota estimada de bicicletas no Brasil seja de aproximadamente 33 milhões – o que representa mais ou menos 16 bicicletas a cada 100 habitantes. Tais números nos dão uma dimensão da importância do ato […]
Se você ama futebol e vai viajar para a Bahia, leia o artigo abaixo que preparamos para aproveitar o turismo de futebol na cidade O turismo baiano certamente envolve inúmeras atividades que chamam atenção de pessoas ao redor do Brasil e do mundo. Além dos cenários e das praias deslumbrantes, ainda é possível se encantar […]
Manter a boa forma é muito difícil, seja pela procrastinação na hora de fazer exercícios físicos, seja por cortar a dieta com guloseimas cheias de açúcar. Esse é um problema que afeta homens, mulheres e travestis em SP. As travestis precisam de muitos cuidados com seus corpos, para manter a feminilidade, a autoestima e a […]
Resistência, força e velocidade são chaves para um bom desempenho, mas a combinação de resistência e força cria resistência muscular, permitindo ao atleta realizar várias repetições contra resistência por um longo período de tempo. Esportes como corrida de longa distância, remo e ciclismo requerem uma resistência muscular significativa. Compreender a importância da resistência muscular pode […]
