Esporte Saúde

Como evitar câimbras durante os exercícios

Quando os ciclistas têm câimbras em uma corrida, geralmente são os grandes músculos das pernas que vão primeiro. As cãibras musculares são uma experiência dolorosa que pode atrasá-lo. Então, o que causa cãibras musculares? A comunidade científica também não tem uma resposta definitiva. Existem teorias sobre o que causa as cólicas, mas não há certezas. O melhor que podemos […]

Dicas Esporte

Como se tornar um atleta?

A palavra ‘Atleta’ é inspirada na palavra grega ‘Athlein’, que significa literalmente ‘aquele que concorre por um prêmio. Em termos gerais, inclui todas as pessoas que são proficientes em esportes, atletismo ou qualquer outra forma de exercício físico. Por que se tornar um atleta? Como já foi mencionado, a indústria do esporte está crescendo a um […]