Então, aconteceu: você finalmente decidiu que é hora de começar a se exercitar e voltar aos trilhos. Mas como você poderia determinar que tipo de esporte ou atividade você deveria escolher para alcançar seus objetivos e estar altamente motivado ao mesmo tempo? Para a maioria das pessoas, dispostas a adicionar uma nova atividade à rotina […]
Foi inventado na Inglaterra, mas de alguma forma se tornou popular em todo o mundo. No Brasil, porém, o futebol não é mais apenas mais um esporte. É basicamente sua própria religião. Mas como chegou ao Brasil? Como isso se tornou tão popular? E quais são os melhores jogadores do futebol brasileiro de todos os […]
Além das muitas vantagens para a saúde bem estabelecidas, também há alguns bônus sociais e psicológicos decorrentes da participação. Muitas pesquisas foram feitas sobre os benefícios de exercícios e esportes para a saúde, e listei links para alguns deles no final da página. Não sou médico nem tenho formação médica. Lembre-se de que este artigo […]
Os relatos de mortes de atletas nos últimos anos levaram muitas escolas a exigir um exame físico esportivo anual antes da participação. Um exame de pré-participação também é necessário. Esperançosamente, um histórico completo (uma discussão sobre os sintomas e a saúde geral do seu filho) e o exame físico ajudarão a identificar as crianças que […]
Os esportes adolescentes podem ter um impacto positivo significativo no bem-estar adolescente. Os esportes não apenas reduzem o estresse, mas também oferecem aos adolescentes maneiras de criar vínculos e praticar a colaboração, enquanto obtêm os benefícios do exercício para a saúde física e mental. Esportes para adolescentes podem aumentar a auto-estima, desenvolver habilidades de trabalho […]
O futebol é a principal causa de lesões esportivas em escolas. De acordo com pesquisas, em 2018, quase 300.000 pessoas foram tratadas por lesões relacionadas ao futebol em salas de emergência de hospitais. Várias estratégias podem ajudar a prevenir lesões no futebol, desde malhar durante o período de entressafra até alongamento antes e depois do […]
O futebol é um esporte simples e universal. Mas, além de ser apenas um esporte com bola, é uma atividade que treina sua resistência e cardio-fitness, graças às repetidas corridas envolvidas. Os movimentos e as habilidades do futebol são atividades físicas que o ajudam a ficar mais tonificado e coordenado. E, como esporte coletivo, o […]
Uma pergunta comum entre a comunidade do futebol é o que é um grande jogador de futebol? O que Pelé tinha? O que Maradona tinha? Como posso me tornar Cristiano Ronaldo ou Lionel Messi? Não existe uma fórmula mágica, mas existem qualidades essenciais que todo jogador de futebol de primeira linha deve possuir. É uma […]
Esse propósito pode estar relacionado a melhorar as atividades cotidianas como caminhar, agachar-se para pegar algo pesado, empurrar uma porta giratória ou entrar e sair de uma cadeira ou preparar-se para competir em um esporte, como futebol, futebol ou tênis. Um treino funcional é simplesmente aquele que o fortalece de uma forma particular que se […]
A palavra ‘Atleta’ é inspirada na palavra grega ‘Athlein’, que significa literalmente ‘aquele que concorre por um prêmio. Em termos gerais, inclui todas as pessoas que são proficientes em esportes, atletismo ou qualquer outra forma de exercício físico. Por que se tornar um atleta? Como já foi mencionado, a indústria do esporte está crescendo a um […]
