Esporte exige muito preparo físico e força muscular
Uma pesquisa do Instituto de Pesquisa Multiplicidade Mobilidade Urbana (IPMMU) aponta que a frota estimada de bicicletas no Brasil seja de aproximadamente 33 milhões – o que representa mais ou menos 16 bicicletas a cada 100 habitantes.
Tais números nos dão uma dimensão da importância do ato de andar de bicicleta aqui no Brasil. Mas e quando se deseja ir além da mobilidade e tornar o ciclismo uma atividade profissional?
Se este é o seu sonho ou mesmo se você quer entender um pouco mais sobre esse assunto, confira a seguir tudo o que é necessário para se tornar um ciclista profissional. Foco, força e determinação são indispensáveis nessa empreitada.
Preparação antes da profissionalização
Antes de pensar em se tornar um ciclista profissional é necessário investir no preparo do corpo. Isso inclui desde o ato de adquirir uma bicicleta apropriada até o ganho de resistência física por meio da musculação.
Os iniciantes devem criar uma rotina de treinos diários, mas com aumento de duração gradual. Para se ter uma ideia, a média de um ciclista profissional é de 4 a 6 horas de treino por dia. Quem está iniciando pode começar com 2 horas diárias, lembrando sempre de ter os equipamentos de segurança e a bike em dia.
A força muscular é muito requerida por quem pedala, sendo necessário investir na musculação, seja na academia ou em casa. Exercícios como afundo, agachamento e flexão de perna são indispensáveis. Isso sem falar, é claro, da necessidade de hábitos saudáveis, incluindo alimentação balanceada, hidratação e bom sono.
De modo geral, a regra do “quanto mais cedo, melhor” é válida para o ciclismo. Claro que não há idade para andar de bicicleta, mas para ser um profissional sim. Isso porque em algumas modalidades existem limites de faixa etária, o que acaba excluindo pessoas mais velhas.
Virando um ciclista profissional
Depois de já ter ganhado uma experiência básica com a bicicleta e adequado seus hábitos para um melhor desempenho sobre rodas, é hora de partir para a ação, o que inclui entrar em grupos de ciclistas, melhorar suas técnicas e, é claro, buscar patrocínio.
Entre em um grupo
Trocar experiências, dicas e até mesmo fazer corridas para melhorar a competitividade são algumas das possibilidades quando se entra para um grupo de ciclistas profissionais. Como várias provas são realizadas em equipe, é importante que você esteja inserido em um grupo.
Tenha um técnico
Quer melhorar suas habilidades? Então, vale a pena contratar um técnico profissional. Ele poderá indicar, com mais precisão, os seus pontos fortes e fracos, de modo a melhorá-los.
Domine as competências necessárias
Existem vários tipos de modalidades quando se trata de ciclismo profissional, só que, a depender da escolhida, será preciso aperfeiçoar diferentes competências. Saber curvar com agilidade e precisão ou mesmo se inclinar sobre o guidão são exemplos básicos disso.
Comece com corridas locais
Não adianta querer virar um campeão de uma hora para outra. Então, comece de baixo, com corridas locais, por exemplo. Tenha como objetivo primário chegar ao final da prova e não ganhar o primeiro lugar. Com o tempo, você vai se aperfeiçoar até ganhar fôlego para chegar ao pódio.
Prepare-se para competições maiores
Com mais experiência, já dá para tentar realizar provas de maior peso, como competições a nível estadual, nacional e até internacional. Lembre-se de manter um preparo físico diário e constante, evitando a ingestão de bebidas alcoólicas e uso do cigarro. Sua saúde vai refletir diretamente no seu desempenho.
Encontre o seu patrocínio
Talvez a parte mais difícil para qualquer atleta seja conseguir um patrocinador. No entanto, para cobrir custos e, principalmente, dar mais visibilidade ao profissional, o
patrocínio é indispensável. Portanto, dê sempre o seu melhor, pois dessa forma as chances de ser visto e, por conseguinte, patrocinado, são muito maiores.
